Come aumentare la potenza: 8 modi

I problemi di potenza possono comparire anche in giovane età. Nessuno è al sicuro da loro, dato il ritmo frenetico della vita e l'enorme carico sul sistema nervoso centrale. Ma come aumentare la potenza negli uomini in tali condizioni?

Esistono molti modi: allenamento attivo, indurimento, assunzione di complessi vitaminici e minerali, aumento del testosterone. Ma ora c'è solo un modo che dà risultati nel 200% dei casi entro 30 minuti: l'uso di stimolanti della potenza.

Come aumentare la potenza negli uomini in soli 30 minuti?

Una compressa del farmaco inibitore della PDE-5 può rendere il pene duro per 36 ore. O meglio, non dovrai soffrire di un’erezione dolorosa: il pene si riempirà di sangue solo durante l’eccitazione sessuale.

Immagina, puoi aumentare la potenza anche nei casi più avanzati con una pillola. Il farmaco aiuta con disturbi psicologici e fisici, in particolare con le seguenti patologie:

1. Esaurimento fisico e mentale del corpo.
2. Diabete mellito con deterioramento dell'afflusso di sangue ai vasi sanguigni.
3. Lesioni degli organi pelvici.
4. Prostatite cronica.
5. Ipogonadismo (diminuzione della produzione di testosterone).
6. Depressione profonda.
7. Flusso sanguigno compromesso negli arti inferiori e nella zona inguinale.

La potenza può anche essere aumentata con l'aiuto di altri farmaci testati nel tempo che sono stati utilizzati dai rappresentanti del sesso più forte per più di 20 anni e danno sempre risultati.

Tali prodotti durano fino a 5-6 ore, come indicato nelle istruzioni. In pratica, la durata dell'azione dura 12 ore o più e, soprattutto, non si sviluppa dipendenza dal principio attivo.

Fatto: gli inibitori della PDE5 funzionano alla grande anche se combinati con alcol o cibi grassi. Pertanto, puoi prendere una pillola prima di un appuntamento romantico in un ristorante, bere vino facilmente ed essere in piena prontezza al combattimento.

Abbandonare le cattive abitudini aiuterà a migliorare la potenza

Se si riesce a sfuggire allo stress e alla depressione con l'aiuto di alcol e sigarette, i problemi di potenza non possono essere evitati. È stato scientificamente provato che le bevande alcoliche restringono i vasi sanguigni, aumentano la densità del sangue, riducono la produzione di testosterone e portano all’accumulo di veleno nei tessuti.

A causa dell'impatto sul fegato, non rimuove tutto il veleno dal corpo. In termini scientifici, si forma l'acetaldeide, che avvelena i tessuti, interrompe l'afflusso di sangue e provoca ipossia.

Ma l’alcol ha anche un effetto negativo sul benessere generale. La prima bottiglia di birra porta ad un miglioramento dell'umore e del vigore, mentre il resto provoca depressione e debolezza. Ciò influisce negativamente sulla produzione degli ormoni del piacere e della felicità.

C'è una diminuzione dell'autostima e della libido e si sviluppa la nevrosi (a letto con una ragazza, il nervosismo può aumentare a causa della mancanza di fiducia in se stessi).

Un aumento della potenza negli uomini quando usano droghe si osserva anche con l'alcolismo, ma è molto consigliabile abbandonare la cattiva abitudine. Più velocemente ti dimenticherai dell'alcol, più velocemente verrà ripristinata la produzione di testosterone, aumenteranno la tua sicurezza e il desiderio di fare sesso appassionato.

Anche il fumo ha un effetto negativo sull’erezione e può portare all’impotenza e persino alla cancrena. Le sigarette contengono più di 300 tipi di veleni che penetrano negli organi, si accumulano nel sangue, rendono difficile la respirazione e portano all'irrigidimento dei vasi sanguigni.

Pertanto, tutti i sessuologi avvertono di non fumare 30-40 minuti prima del rapporto sessuale, poiché una sigaretta può ridurre la qualità dell'erezione di almeno il 20-30%. Dopo il rifiuto, la potenza maschile aumenta. La testa diventa più leggera, i muscoli si riempiono meglio di sangue, la respirazione diventa più facile e il desiderio di fare sesso aumenta.

Massaggio del pene

Puoi aumentare la tua potenza con semplici passaggi. Ci sono riferimenti al fatto che gli indiani spremevano e riscaldavano appositamente i genitali per un migliore afflusso di sangue ai tessuti cavernosi.

Devi spremere il pene alla base e per tutta la sua lunghezza. Sono ammessi lo sfregamento e l'uso di oli riscaldanti. Una maggiore potenza si ottiene anche utilizzando decotti di erbe medicinali: assenzio o ortica. Puoi prenderli per via orale o inumidire i genitali.

Fatto: nessuno vieta l'uso di stimolanti durante il trattamento. Al contrario, l'assunzione di inibitori della PDE-5 ti aiuterà a mantenere una vita sessuale sana durante il corso principale della terapia.

Aumento dell'attività fisica

È stupido sedersi ogni giorno in ufficio davanti al computer e sperare che la potenza venga ripristinata da sola. Per migliorare la potenza negli uomini, devi essere costantemente in movimento. Quando ci si siede, soprattutto a gambe incrociate, il flusso sanguigno nella zona pelvica viene interrotto. Si verifica un ristagno del sangue, che causa la prostatite.

Di che tipo di aumento della potenza negli uomini possiamo parlare se il metabolismo energetico viene interrotto sullo sfondo di uno stile di vita passivo? Gli stimolanti provati nel corso degli anni aiuteranno anche in questa situazione. Una compressa di un farmaco inibitore della PDE-5 a giorni alterni trasformerà il tuo pene in ferro solo al solo pensiero di fare sesso o di toccare una ragazza.

Ma nessuno ha annullato la formazione. Iscriviti al fitness club più vicino e inizia ad allenarti. È quello più vicino, così non diventi pigro dopo il lavoro perché devi andare dall'altra parte della città e tirare di nuovo i pezzi di ferro.

Quando un uomo solleva pesi ritmicamente e segue la tecnica di esercizio al 100%, la circolazione sanguigna aumenta, i muscoli si riscaldano ai livelli più profondi e viene stimolata la produzione del principale ormone maschile, il testosterone. È il testosterone che ci dà coraggio, aggressività, forza, intelligenza e potente potenza. Ma come aumentare la potenza in un uomo durante l'allenamento? L’accento dovrebbe essere posto sugli esercizi di base:

1. Stacco.
2. Panca.
3. Rema con bilanciere fino alla vita.
4. Squat con bilanciere (anche con bilanciere sul petto).
5. Trazioni e flessioni su barre parallele con pesi aggiuntivi.

Non è necessario salire immediatamente ai pesi massimi: ciò non farà altro che aggravare la situazione a causa del sovraccarico del sistema nervoso centrale. Esercitati con calma e misuratezza, prenditi il tuo tempo. Avrai sempre tempo per aumentare i pesi di lavoro e pompare.

Allo stesso tempo, la tua autostima aumenterà, inizierai a goderti il riflesso nello specchio. Sarai fin troppo felice di dimostrare al tuo partner il tuo corpo potente, il che porterà sicuramente ad un aumento dell'erezione e ad un sesso vertiginoso.

Ma come migliorare la potenza maschile con lesioni e limitazioni? Ad esempio, se ci sono sporgenze o ernie, è vietato praticare arti marziali o sollevamento pesi. In questo caso, nuotare o camminare ti aiuterà.

Nuota 1-2 km un paio di volte a settimana. Durante il nuoto viene stimolato l'intero atlante muscolare e in particolare gli organi pelvici (viene eliminato il ristagno di sangue e le secrezioni prostatiche).

Un aumento della potenza si osserva anche quando si cammina. Cammina ogni giorno per almeno 1-2 ore. Non c'è stress sulla colonna vertebrale o sulle ginocchia: camminare è un modo sicuro per migliorare la propria salute, migliorare la qualità delle erezioni e eliminare il peso in eccesso.

Non rimanere in una posizione

Ti piace sdraiarti davanti alla TV o sederti davanti al computer tutto il giorno? Dimenticalo per sempre.

Se lavori intensamente e non riesci a cambiare posizione, fai delle pause di 5 minuti. In questo momento puoi fare ginnastica o semplicemente camminare. La cosa più importante è non rimanere nella stessa posizione.

Fatto: sedersi a gambe incrociate è molto dannoso. La potente potenza scomparirà se schiacci le arterie e i vasi sanguigni ogni giorno. A peggiorare le cose, la produzione di testosterone diminuisce a causa dello scarso apporto di sangue ai testicoli (testicoli). In questo contesto, si osserva un deterioramento dello spermogramma.

Ridurre il numero di eiaculazioni

La masturbazione quotidiana ha un impatto estremamente negativo sulla qualità delle erezioni. Una maggiore potenza è possibile anche se un uomo si masturba 5-7 volte al giorno: per questo vengono utilizzati stimolanti.

Sono in grado di risolvere qualsiasi problema in appena mezz'ora. Ma se vuoi avere la potenza del ferro senza pillole, riduci il numero di eiaculazioni.

Dopo la masturbazione, le riserve di dopamina si esauriscono e aumenta la produzione di ormoni sessuali femminili (soprattutto prolattina). In questo caso si osservano affaticamento generale e debolezza.

Evitare la masturbazione per almeno 2-3 giorni porta ad un migliore flusso sanguigno e ad un aumento del desiderio sessuale. Da un tocco al partner, il pene diventa caldo e duro.

Per aumentare la potenza negli uomini, è necessario allenare la prostata e i muscoli che si trovano nel sistema riproduttivo.

Se non riesci a resistere più di 5 minuti a letto, i tuoi muscoli hanno bisogno di allenamento. Per fare questo, devi trattenerti a letto il più a lungo possibile, fare delle pause, ma evitare l'eiaculazione. A poco a poco ti abituerai, i tuoi muscoli diventeranno più forti, la tua potenza aumenterà e la durata del rapporto sessuale aumenterà.

Lo stesso effetto può essere ottenuto se si utilizzano stimolanti. Aumentano così tanto l'afflusso di sangue ai tessuti che i muscoli diventano simili a pietre.

La durata del sesso aumenta di 2 volte e aumenta anche il piacere che ne deriva (a causa del migliore riempimento del sangue, aumenta la stimolazione delle terminazioni nervose). Quindi, se vuoi fare sesso fantastico, allenare i tuoi muscoli sessuali o usare stimolanti, ti aiuteranno a raggiungere nuove vette.

Normalizza la tua dieta

Al giorno d'oggi le persone mangiano a casaccio. La mattina un piatto di borscht, al lavoro pizza con caffè, la sera ancora borscht o pasta con cotoletta. Ma con tale nutrizione non è possibile ottenere la quantità necessaria di nutrienti.

In termini semplici, il nostro corpo ha bisogno di carburante e più siamo grandi, più carburante abbiamo bisogno. Con un peso corporeo di 80 kg è necessario consumare almeno 2200 kcal al giorno. Se mangi solo 1500 kcal, sperimenterai una perdita di forza. Sullo sfondo dell'impotenza, la libido e la resistenza a letto diminuiscono e il pene diventa flaccido.

Aumentare la potenza maschile è impensabile senza una dieta sana. Non stiamo parlando di riso senza burro e di pesce al vapore. Devi mangiare bene: mangiare abbastanza proteine, carboidrati, grassi. L'allenamento attivo con una corretta alimentazione porta ad un enorme aumento del testosterone nel sangue, ad un aumento della massa muscolare e della resistenza.

Fatto: il cibo piccante aiuta a riscaldare il sangue, ad aumentare il testosterone e ad aumentare la quantità di adrenalina nel sangue. Prova ad aggiungere peperoncino, zenzero o curcuma alla tua dieta. Le spezie, sebbene non siano la base del trattamento, sono una buona aggiunta.

Evita lo stress

I problemi eterni portano alla depressione mentale. A causa del superlavoro e dei litigi in famiglia, gli uomini iniziano a bere e fumare. Ma di che tipo di miglioramento della potenza possiamo parlare quando il livello di testosterone nel sangue è come quello di un nonno di 70 anni e una donna non sembra affatto un oggetto sessuale? Per prima cosa devi affrontare la tensione nella tua testa e alleviare lo stress, ma senza una bottiglia di vodka e un pacchetto di sigarette.

Fissa un appuntamento con uno psicoterapeuta. Aiuterà a sbarazzarsi della negatività, ad aumentare la fiducia in se stessi, ad eliminare paure e complessi.

Trascorri più tempo nella natura, fai meditazione. Solo 30 minuti di meditazione al giorno ti aiuteranno a rimanere in forma e a raggiungere l'equilibrio energetico.

Se la condizione è molto grave, prenditi una vacanza. Prenditi una pausa dal lavoro intenso. Andare al mare, prendere il sole, nuotare, passeggiare, provare piatti esotici, visitare spettacoli e attrazioni locali. Dopo un buon riposo, la testa si libera dalla negatività, compaiono nuovi obiettivi e la libido aumenta.

Conclusione

Stimolanti come gli inibitori della PDE-5 risolvono il problema al 100% entro mezz'ora dalla somministrazione e non creano mai dipendenza.

Ti aiuteranno in ogni situazione a portare una ragazza a orgasmi vertiginosi e ad ottenere un vero piacere. Ma devi prenderti cura della tua salute: allenarti, mangiare bene, fare ginnastica, riposarti ed evitare il sovraccarico.

Migliora il tuo stile di vita e abbandona le cattive abitudini. In questo modo non solo otterrai facilmente un'erezione di ferro a qualsiasi ora del giorno e della notte, ma migliorerai anche la tua salute e il tuo benessere generale.