Quale cibo è buono per aumentare la potenza negli uomini?

Qual è il miglior cibo per la potenza maschile? Questa domanda viene posta, forse, da ogni rappresentante del sesso più forte. I medici ritengono che per mantenere la forza maschile, gli alimenti ricchi di zinco e ferro dovrebbero essere inclusi nella dieta.

Cosa c'è di male per un'erezione

Gli esperti ritengono che alcuni alimenti contengano enzimi che riducono la produzione di testosterone e peggiorano le erezioni.

Si ritiene che i seguenti prodotti riducano la potenza:

1. Prodotti affumicati e salsicce. Contengono tossine che hanno un effetto dannoso sul funzionamento dei testicoli. Di conseguenza, nel corpo può verificarsi un'interruzione ormonale. Inoltre, l'abuso di questo cibo può portare allo sviluppo di varie malattie del tratto gastrointestinale.
2. Bevande alcoliche. I medici ritengono che sia dannoso consumare bevande alcoliche in qualsiasi quantità. Ciò è dovuto al fatto che anche piccole dosi di alcol contengono tossine che riducono la produzione di testosterone. Inoltre, la birra contiene ormoni femminili che influiscono negativamente sull'erezione.
3. Bevande gassate. Sono ricchi di zucchero e caffeina. Queste sostanze portano alla disidratazione del corpo e riducono la motilità degli spermatozoi.
4. Latte grasso. Questa bevanda contiene una grande quantità di estrogeni, che influisce negativamente sulla libido maschile.
5. Fast food. Il consumo regolare di fast food influisce negativamente sull'erezione. Inoltre, le tossine in questi prodotti compromettono la produzione di testosterone.
6. Maionese e ketchup. Questi integratori contengono colesterolo, che compromette la circolazione sanguigna. Inoltre, la maionese e il ketchup contengono grassi malsani che possono influire negativamente sulla funzione riproduttiva.
7. Cibi ricchi di caffeina. Come sai, questa sostanza distrugge il testosterone libero e porta all'impotenza.

Cambiare la dieta

I medici hanno un detto: per curare qualcosa, prima di tutto, cambia le tue abitudini alimentari. Per aumentare la potenza, i seguenti prodotti dovrebbero essere inclusi nel menu:

1. Ostriche.Questo prodotto è un magazzino di utili microelementi. Le ostriche contengono anche utili aminoacidi e zinco. I medici ritengono che queste sostanze possano aumentare la potenza di 2-3 volte. È meglio mangiare le ostriche crude, poiché tutti i nutrienti vengono evaporati durante il trattamento termico. Per un effetto migliore, puoi aggiungere un po' di succo di limone alle ostriche.
2. Platessa.Questo pesce è l'afrodisiaco più forte. È stato a lungo creduto che per aumentare la potenza, fosse necessario consumare una grande quantità di vitamine dei gruppi A, E e B. Tutti sono contenuti nella passera. Inoltre, questo prodotto contiene proteine di alta qualità. Nota che la passera non dovrebbe essere consumata da persone inclini a reazioni allergiche.
3. Sgombro.Come sai, un uomo ha bisogno di acidi grassi per aumentare la potenza. La migliore fonte di acidi Omega-3 e Omega-6 è lo sgombro. Inoltre, il consumo regolare di questo prodotto ha un effetto positivo sull'attività degli spermatozoi. Lo sgombro contiene anche molto iodio, che a sua volta è un potente afrodisiaco.
4. Rapa.È stato a lungo creduto che per aumentare la potenza fosse necessario mangiare molte rape. I medici lo spiegano con il fatto che questo prodotto contiene una grande quantità di fibre e altri oligoelementi che hanno un effetto benefico sulla potenza. Nota che le rape contengono anche minerali che stimolano la produzione di testosterone.
5. Pesce.Il pesce contiene molto iodio e fosforo. I medici notano che questi microelementi aumentano la potenza meglio dei farmaci speciali.
6. Noccioline.Questo prodotto contiene una grande quantità di vitamina E, zinco e magnesio. Sono queste sostanze che sono meglio in grado di aumentare la potenza. I medici ritengono che sia utile mangiare ogni giorno 40-50 grammi di noci. In alternativa, puoi mangiare nocciole o arachidi. Le noci contengono anche una grande quantità di acidi grassi, che hanno un effetto benefico sulla potenza.

Carne e uova di gallina

Gli esperti ritengono che sia utile mangiare carne per aumentare la potenza. Questo prodotto contiene una grande quantità di proteine utili, che vengono facilmente assorbite dall'organismo. Inoltre, quando la carne entra nel corpo umano, inizia a produrre tiroxina. Questo ormone ha un effetto benefico sul mantenimento dell'eccitabilità ormonale dei centri nervosi. Le carni più salutari sono considerate manzo, tacchino, pollo e agnello. Si consiglia di cuocere a vapore questi prodotti, poiché perdono tutte le proprietà utili quando vengono fritti.

Devi anche mangiare cioccolato fondente per aumentare il tuo desiderio sessuale. Questo prodotto contiene teobromina e feniletilamina. Queste sostanze aumentano significativamente la libido e hanno un effetto benefico sul sistema nervoso umano. I medici ritengono che sia meglio mangiare cioccolato fondente con una percentuale di cacao del 65-70%. Si noti che questo prodotto non deve essere consumato da persone che hanno malattie del fegato o ipertensione.

Un altro prodotto che aumenta la potenza sono le uova di gallina e di quaglia. Scienziati britannici hanno scoperto che le persone che mangiano almeno 2 uova di quaglia al giorno sono meno inclini all'impotenza. Questo prodotto contiene molti aminoacidi che migliorano la produzione di sperma. Inoltre, le uova di quaglia contengono enzimi benefici come ferro e fosforo. Il prodotto si consuma preferibilmente crudo.

Le bevande

I medici ritengono che il consumo regolare di determinate bevande possa avere un effetto benefico sulla libido maschile. Si ritiene che i succhi freschi aumentino significativamente la potenza. Sono ricchi di antiossidanti e oligominerali che aumentano la produzione di testosterone.

La bevanda migliore per aumentare il tuo desiderio sessuale è il succo di anguria. Contiene una grande quantità di citrullina che, se ingerita, si trasforma in arginina. Questa sostanza migliora la circolazione sanguigna e ha un effetto positivo sulle erezioni.

Per aumentare la potenza, puoi anche bere il latte di cavalla. Questo prodotto è da tempo famoso per il suo effetto anti-invecchiamento sul corpo. I medici ritengono che il consumo regolare di latte di cavalla migliori il metabolismo e influenzi positivamente il lavoro del sistema cardiovascolare. Di conseguenza, kumis ha un effetto benefico sull'attività sessuale di un uomo. Gli esperti ritengono che non si possa bere più di 1 bicchiere di questa bevanda al giorno. Si noti che è vietato consumare il kumis da parte di persone che hanno intolleranza al lattosio o malattie del tratto gastrointestinale.

Un altro buon rimedio per la potenza è il tè allo zenzero. Questa bevanda contiene una grande quantità di minerali e amminoacidi. Inoltre, il tè allo zenzero contiene vitamina A. Queste sostanze rimuovono le tossine e stimolano l'erezione. Il tè allo zenzero è abbastanza facile da preparare a casa. Per prima cosa prendete la radice di zenzero e sbucciatela. Successivamente, tritatelo finemente e versateci sopra dell'acqua bollente. Aggiungi un po' di miele e limone alla bevanda. Il tè allo zenzero non deve essere bevuto da persone che soffrono di colite, gastrite ed enterite.