Come aumentare la potenza con i metodi folk in tre giorni?

Daremo 32 consigli folk che contribuiranno a migliorare un'erezione in pochi giorni. Pensi che questo sia impossibile? Prova!

Bevi succo di melograno

• Bevi una tazza al giorno.
• Bevi succo per un mese.
• Se ci sono problemi con lo stomaco, è meglio diluire la bevanda con acqua.
• Il succo di melograno accelera la circolazione sanguigna.

Mangia una rapa

• La verdura può essere mangiata fresca o bollita.
• Per migliorare l'effetto, saldare la rapa nel latte.
• Se sei un sostenitore di una dieta sana, prepara un'insalata di verdure.

Prepara il miele con le noci

• Mescola il miele e le noci naturali nelle stesse proporzioni.
• Mangia due cucchiaini al mattino e la sera, è meglio bere la miscela con latte.
• Quindi riceverai la norma quotidiana delle vitamine.
• Avrai attivamente sintetizzare gli ormoni maschili.

Succo di carota per l'erezione

• Bevi mezzo bicchiere più volte al giorno.
• Aggiungi una piccola quantità di olio vegetale alla bevanda.
• La circolazione sanguigna nel pene migliorerà, il che significa che apparirà un'erezione.

Tintura erbosa di cenere di montagna, uva spina e fianchi rose

1. Prendi bacche di cenere di montagna e cali rose di 150 g e 50 g di foglie di uva spina (fresche o secche).
2. Versare un litro d'acqua e far bollire per 20 minuti.
3. La composizione raffreddata beve tre bicchieri al giorno.

Usa i doni del mare

Questi includono:

• I calamari freschi (snack salati per birra non sono adatti).
• Granchio.

• Gambero.
• Gamberi in forma bollita o cotta.
• Media.
• Ostriche.

Questi afrodisiaci ti renderanno attivo a letto.

Prepara una tintura di aglio

Macinare diverse fette di aglio e versare acqua calda. Dopo due settimane, bevi un cucchiaino al giorno, puoi farlo prima di coricarsi in modo che al mattino l'odore scompare completamente.

Cocktail di banana e kefir

Basta mescolare questi due ingredienti in un frullatore, puoi aggiungere miele a piacere. Bevi come uno spuntino o il pasto principale. Un drink del genere non solo supporterà un'erezione, ma migliorerà anche la qualità degli spermatozoi.

Frutta secca bollita nel vino

1. Prendi albicocche secche di alta qualità, uvetta e prugne lungo una manciata.
2. Aggiungi cardamone, cannella e un po 'di zucchero alla miscela.
3. Fai bollire per un'ora di vino asciutto rosso.
4. Si consiglia una bevanda dolce per essere consumata in una piccola quantità tre volte al giorno.

Bacche di fibbia di seta

Il fili fili di mare può essere consumato sotto forma di succo, tè, marmellata, fresco, aggiungi bacche alle insalate.

• Bruffa tre grandi cucchiai di bacche con mezzo litro di acqua bollente.
• Insistere per trenta minuti.
• Bevi la bevanda, dopo aver rimosso le bacche da esso, bere un bicchiere due volte al giorno.
• Per migliorare il gusto e l'effetto, aggiungi un po 'di miele al tè.
• Il filo con filia di mare combatte attivamente con impotenza e stimola la produzione di ormoni sessuali.

Zuppa di carne nutriente

1. Prendi manzo di alta qualità sulle ossa (puoi usare carne di tacchino a basso contenuto di grassi).
2. Aggiungi carote, rape e altre verdure al gusto al brodo.
3. Cuocere per mezz'ora.
4. Aggiungi il prezzemolo fresco.

5. Mangia zuppa calda con panna acida a basso contenuto di grassi.
6. Un piatto nutriente sarà particolarmente utile per gli uomini anziani.

La zuppa fornirà al tuo corpo la quantità necessaria di grassi e proteine.

Non dimenticare i pomodori

Questa verdura può essere consumata a forma di stufato o cotto, se non riesci a mangiarlo fresco, aggiungere alla pasta, ai cereali o alla tua pizza preferita.

Sedano

Un prodotto a basso contenuto calorico contiene sostanze per migliorare la libido, può essere aggiunto alle insalate o ai piatti di carne e se sei un sostenitore di zuppe dietetiche, tagliare il sedano in un frullatore insieme ad altre verdure. Per la potenza, è utile anche la radice di sedano, che può essere utilizzata come spezia.

Uova di quaglia

Sono più utili del pollo, inoltre, contengono meno colesterolo e non ci sono batteri pericolosi - Salmonella. È per l'ultimo motivo che possono essere consumati in modo sicuro in forma grezza, ad esempio, aggiunti ai tuoi cocktail preferiti.

Prodotti acidi -milk

Tra le bevande utili per la potenza, si può distinguere quanto segue:

• Koumiss (è particolarmente bene bere in estate in forma fresca).
• Kefir fresco.
• Ryazhenka.
• Panna acida.

Scegli i prodotti lattiero -caseari con una piccola percentuale di contenuto di grassi in modo da non danneggiare il tuo sistema cardiovascolare.

Tintura di Ginseng

La radice di ginseng è un rimedio tonico ben noto che rafforza un'erezione. Puoi preparare la tintura come segue:

• Macina la radice, prendi una parte e versa la vodka in un rapporto da 1 a 20.
• Posiziona la tintura in un luogo buio e parti per tre settimane.
• Prendi 20 gocce due volte al giorno prima dei pasti.
• Non prendere la tintura prima di coricarsi, perché tonifica il sistema nervoso.

Se non vuoi preparare il farmaco da solo, acquistalo in una farmacia.

Riempi la tua dieta con verdure

I seguenti tipi sono utili:

• Prezzemolo fresco (normalizza l'equilibrio ormonale).
• Cipolle (aiuta a migliorare la sintesi del testosterone).
• Spinaci (ripristina il movimento del sangue nel corpo).

Aggiungi verdure come condimento ai tuoi piatti preferiti.

Miscela nutriente di bacche e noci

1. Per cucinare, prendere uvetta, prugne, noci e fichi nelle stesse proporzioni.

2. Macina frutta e noci secche, aggiungi una piccola quantità di miele.
3. Mangia due cucchiai ogni giorno.
4. Puoi bere un dessert come fermento.

Questo modo semplice e delizioso per aumentare la potenza a casa.

Miscela di zenzero e miele

Macina la radice di zenzero, aggiungi il miele a piacere e consumi in una piccola quantità più volte al giorno. Una tale miscela ti renderà resistente a letto. IMPORTANTE: non dovresti usare il prodotto in caso di problemi con lo stomaco.

Allenamento di Kegel

Un antico esercizio aumenta il potere maschile. L'addestramento viene effettuato come segue:

• Rafforzare il muscolo pubico e di far fronte (si può trovare quando si va in bagno in piccolo e ritardi la minzione).
• Puoi alternare stress brevi e lunghi con rilassamenti brevi o lunghi. Esegui un ritmo conveniente per te.
• Porta il pene a un'erezione e costringilo a rimbalzare rilassando e sforzando il muscolo. Un tale esercizio di Kegel a casa contribuirà a rafforzare il muscolo e diventerà più forte a letto.

Semi di zucca

Questo antipasto leggero contiene una grande quantità di zinco utile per gli uomini.

1. Prendi semi crudi e tagli in un macinino o frullatore del caffè.
2. Mescolare con una piccola quantità di miele liquido fino a formare la pappa.
3. Usa fino a cinque volte al giorno, acqua potabile.
4. Puoi acquistare olio di zucca e aggiungerlo a varie insalate e cereali.

Fare ginnastica

I seguenti esercizi fisici aiuteranno a normalizzare il processo di circolazione sanguigna nella parte inferiore del corpo:

• Squat regolari con e senza peso.
• Esercizio per rafforzare i muscoli della stampa (ad esempio, sollevare il corpo del corpo con gambe fisse).
• Lento correre su lunghe distanze (la corsa mattutina darà vigore per l'intera giornata).
• Esercizio "barca", che viene eseguita sdraiata sullo stomaco con le braccia e le gambe.
• Allungamento dei muscoli inguine per migliorare il movimento del sangue.
• Inclinazioni regolari ai lati e movimenti circolari da parte della parte inferiore del corpo.

La ginnastica quotidiana ha un effetto benefico sulla potenza e sulla resistenza.

Bacche di asparagi

• Prendi 10 bacche, sciacquare accuratamente e versare 500 ml di acqua calda, lasciarlo preparare nel thermos per 8 ore.
• Usa la miscela prima di mangiare 50 ml più volte al giorno.
• Gli asparagi non solo miglioreranno la potenza, ma impediranno anche i processi infiammatori nella ghiandola prostatica.

Tintura di foglie di ortica

• Risciacquare e asciugare le foglie, macinarle nell'atmosfera.
• Versare acqua calda in un rapporto di 100 g di foglie per 300 ml di acqua.
• Dopo alcune ore, puoi usarlo tre volte al giorno prima di uno spuntino.
• Le foglie di ortica fresca, lavate con acqua, possono essere aggiunte a zuppe e insalate.

Timo

• Sciacquare le foglie dell'arbusto e versare acqua calda in una proporzione da 1 a 2.
• La miscela dovrebbe essere infusa per un giorno.
• Bevi la tintura tre volte al giorno.

L'erba ha un effetto anti -infiammatorio, impedisce problemi con la funzione erettile.

Coriandolo e prezzemolo

Asciugare e macinare il coriandolo, aggiungere un po 'di prezzemolo secco e versare un bicchiere di acqua bollente. Dopo un giorno, puoi bere la tintura più volte al giorno in un momento conveniente.

Radice aira

• Tritare finemente il rizoma e versare la vodka in un rapporto di 2 cucchiai di erba con 150 ml di vodka.
• Dopo tre giorni, bevi qualche goccia due volte al giorno.
• Puoi semplicemente usare la radice di Calamus invece di masticare la gomma.

La pianta rafforza la potenza, quindi è un rimedio popolare efficace.

L'erba di San Giovanni

• Prendi 100 g di fiori, versa un bicchiere d'acqua e fai bollire per circa 10 minuti.
• Dopo un giorno, la tintura sarà pronta per l'uso.
• Prendi tre volte al giorno per 50 g.

La pianta ripristina la circolazione sanguigna negli organi pelvici, l'uso regolare del mosto di San Giovanni aiuta a prevenire i processi infiammatori.

Lungwort

• Per preparare la medicina, prendere 20 g di fiori e versare un bicchiere di acqua bollente.
• Insistere in 15 minuti.
• Bevi più volte al giorno prima di mangiare.
• Puoi aggiungere una medusa alle insalate.

Ice comprime

• Prendi il ghiaccio e sbriciolalo.
• Avvolgere in un tessuto sottile o una benda in diversi strati (non dovrebbe esserci un raffreddore forte, altrimenti ci sarà il congelamento).
• Applicare il compresso al collo, al torace e alla regione testicolare alternativamente, tieni il tessuto per non più di un minuto in ciascuna zona.
• Ripeti la manipolazione più volte.

Il tuo corpo entrerà immediatamente in tono e l'erezione sarà particolarmente forte!

Doccia a contrasto

A abituati a un'anima a contrasto regolare al mattino, cambiando la temperatura dell'acqua con calda a più fredda. Cambia gradualmente l'intervallo di temperatura per evitare l'ipotermia. Non accendere immediatamente l'acqua ghiacciata, preparare gradualmente il corpo. Una procedura corroborante ti aiuterà a lavorare meglio e alla tua dignità maschile!

Senape per potenza

• I cerotti di senape convenzionali, che di solito usiamo per il raffreddore, attivano punti sui piedi che sono responsabili del deflusso del sangue ai genitali.
• Applicare senape calde al piede. Versare calzini caldi sopra.
• Tenere un tale impacco per circa 10 minuti, dovresti sentire una leggera sensazione di bruciore.
• Sciacquare le gambe prima calda e poi raffreddare l'acqua.
• Tirare le gambe intensamente con un panno o un asciugamano ruvido.

La senape aumenta il flusso sanguigno, il che contribuisce alla potenza persistente senza pillole e altri prodotti non sicuri.

Qualche altro consiglio

1. Fai una doccia a contrasto ogni giorno, rafforzerà il tuo sistema cardiovascolare e ti permetterà di sentirti meglio, più forte e più sicuro in te stesso.
2. Rifiuta l'alcol, che non solo impedisce il tuo orgasmo, ma anche nel tempo riduce l'erezione al nulla. Impara a rilassare metodi sani!
3. Non fumare. Il fumo regolare viola la respirazione uniforme e provoca coaguli di sangue nei vasi.

4. Non abusare di prodotti grassi e fritti, cerca di limitare la loro presenza nella dieta. È meglio sostituirli con cibi proteici leggeri.
5. Prova ad andare a letto e alzati allo stesso tempo, segui la ragionevole durata del sonno. Il tuo benessere e la capacità di conquistare nuove vette nell'arte erotica dipendono direttamente dalla qualità del riposo notturno.
6. Fai esercizi fisici regolari, trova lo sport che ti porti piacere. Quindi manterrai il tuo corpo in toni, aumenta la resistenza a letto e persino rallenterai il processo di invecchiamento.
7. Tratta con cautela alle compresse per la potenza. Danno un effetto garantito, ma con un uso improprio può causare effetti collaterali. Ecco perché si raccomanda per la prima volta di consultare un medico.
8. Cerca di diventare meno nervoso e non in conflitto con la tua anima gemella. I litigi in coppia non solo peggiorano l'atmosfera psicologica, ma comportano anche problemi a letto.

Questi metodi popolari e suggerimenti utili aiuteranno a rafforzare la potenza senza andare da un medico in pochi giorni.